ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΤΩΤΕΡΟΥ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

  • Μείωση της κατανάλωσης υγρών σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας προκειμένου να περιοριστεί η συχνουρία, σε στιγμές που είναι πιο ενοχλητική, όπως για παράδειγμα πριν την νυχτερινή κατάκλιση ή πριν την έξοδο. Η συνολική κατανάλωση ύδατος δεν πρέπει να είναι λιγότερη του1,5 λίτρου.
  • Αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ ,τα οποία έχουν διουρητική και ερεθιστική δράση, προκαλώντας επιτακτικότητα συχνουρία και νυκτουρία.
  • Εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης και διπλής ούρησης.

Μάλαξη του πέους μετά την  ούρηση προς αποφυγή κατακράτησης ούρων κατά μήκος της ουρήθρας.

  • Τεχνικές απόσπασης προσοχής, όπως πίεση στο πέος, αναπνευστικές κινήσεις, πίεση στο περίνεο και σκέψεις απόπασης προκειμένου να ξεχαστεί ο ασθενής από την ανάγκη για ούρηση και να ελέγξει τα ερεθιστικά συμπτώματα
  • Επανεκπαίδευση της κύστης, κατά την οποία οι άνδρες ενθαρύνονται να κρατιούνται κάθε φορά που έχουν επιτακτικότητα, έτσι ώστε να αυξηθεί η χωρητικότητα της κύστης( περίπου στα 400 ml), καθώς επίσης και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των ουρήσεων.
  • Επενέλεγχος της φαρμακευτικής αγωγής και ρύθμιση ή αλλαγή των φαρμάκων προκειμένου να περιοριστούν οι επιδράσεις στην ούρηση
  • Θεραπεία δυσκοιλιότητας.